martes, 31 de marzo de 2026

Semana Santa: Recomendaciones para un consumo seguro de productos de la pesca

Durante estas fechas, en las que muchas familias argentinas incorporan el
pescado como protagonista de sus mesas, resulta fundamental prestar
atención a las condiciones de compra, conservación y manipulación de
los productos, a fin de prevenir enfermedades transmitidas por alimentos.
¿Qué tener en cuenta al momento de comprar?
Para garantizar la calidad e inocuidad del producto, se recomienda:
-Adquirir pescados y mariscos únicamente en comercios habilitados.
-Verificar que los productos frescos se encuentren conservados sobre hielo o
en refrigeración adecuada.
-En el caso de productos congelados, comprobar que estén completamente
duros y sin signos de descongelamiento previo.
Características de frescura
Un pescado apto para el consumo presenta:
-Ojos brillantes y salientes.
-Carne firme y elástica.
-Olor suave, característico del mar.
Por el contrario, olores intensos o desagradables pueden indicar que el
producto no se encuentra en condiciones adecuadas.
Manipulación en el hogar
Una vez adquirido, se recomienda mantener la cadena de frío, transportar los
productos en el menor tiempo posible y conservarlos refrigerados hasta su
preparación. Asimismo, es importante evitar el contacto entre alimentos crudos
y cocidos, y asegurar una correcta cocción.
Más allá de las recomendaciones técnicas, Semana Santa también invita a
revalorizar prácticas tradicionales vinculadas al consumo de pescado, que
combinan cultura, nutrición y encuentro familiar. Elegir productos seguros no
solo protege la salud, sino que también contribuye a fortalecer hábitos
responsables en la mesa de todos los argentinos.

 

 

 

 

FUENTE SENASA



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HOROSCOPO MARTES

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♈ ARIES: Momento de éxito. Confía en tu intuición y lánzate.

♉ TAURO: Suelta cargas y responsabilidades. Necesitas un cambio real.

♊ GÉMINIS: Luna creciente te da vitalidad para superar cualquier bache.

♋ CÁNCER: Olvida las dudas. Tienes el coraje para vencer retos.

♌ LEO: Vientos a favor. Es hora de dejar atrás lo que te frenaba.

♍ VIRGO: Energía en aumento. Nada detendrá tu fuerza interior hoy.

♎ LIBRA: Cierra ciclos. Elimina lo que no suma y mejora tu vida.

♏ ESCORPIO: Sonríe. Los cambios personales te traen alegría y fortuna.

♐ SAGITARIO: Suerte y constancia. Tus metas están al alcance de tu mano.

♑ CAPRICORNIO: Exprésate. Confía en tu red de apoyo y avanza sin miedo.

♒ ACUARIO: Sé estratega. Aléjate de quien te decepcionó y priorízate.

♓ PISCIS: Marte te da garra. Lucha por tus sueños; el cariño llegará.



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El cerebro sigue creando mientras dormimos

Muchas personas creen que al acostarse el cerebro se apaga para descansar. Sin embargo, los especialistas explican que durante el sueño el cerebro continúa trabajando, aunque de una forma diferente. En lugar de detenerse, procesa las experiencias del día, une ideas y forma nuevas conexiones que ayudan a resolver problemas de manera creativa.


Cuando dormimos, la parte del cerebro que se encarga del razonamiento lógico reduce su actividad. Esto permite que otras zonas interactúen con mayor libertad y generen ideas que durante el día no surgían con facilidad. De esta manera, el sueño actúa como un momento en el que el cerebro reorganiza lo aprendido, fortalece los recuerdos y convierte la información reciente en conocimiento más sólido y duradero.
Los científicos señalan que sin un buen descanso nocturno, lo que se aprende durante el día queda débil y se olvida con rapidez. Por eso, dormir bien resulta clave para mantener la memoria, mejorar el aprendizaje y apoyar la salud mental en cualquier etapa de la vida. Además, favorece esa capacidad de encontrar soluciones inesperadas a los desafíos cotidianos.
Mantener hábitos de sueño saludables ayuda a que esta maquinaria natural funcione correctamente cada día. De este modo, el cerebro puede seguir cumpliendo su tarea de reconstruir y enriquecer nuestra forma de pensar y sentir.



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La fruta que comemos: una creación humana

Plátano / Pexels

Muchas personas piensan que la fruta que encontramos hoy en el mercado es completamente natural y siempre fue igual. Sin embargo, según los especialistas, la mayoría de las frutas modernas son el resultado de siglos de selección y cruce por parte del ser humano, similar a cómo se crearon las diferentes razas de perros a partir del lobo.


Un plátano antiguo era pequeño, con muchas semillas y fibra, y poco dulce. El plátano actual, en cambio, tiene más azúcar y menos fibra, pensado para ser fácil de comer y atractivo. Lo mismo ocurre con otras frutas: su aspecto perfecto y su sabor más dulce responden a criterios de producción y venta, no solo a la naturaleza.
Los científicos explican que la fruta entera sigue siendo una opción aceptable porque contiene fibra y agua, que ayudan a que el azúcar entre más despacio en la sangre. El verdadero problema surge cuando se elimina esa fibra, como al hacer zumos. Un vaso de zumo de naranja puede tener la misma cantidad de azúcar que una lata de refresco, unos veinticinco gramos, y el cuerpo lo procesa de forma parecida.
Por eso, los especialistas recomiendan disfrutar de la fruta completa en lugar de en forma de zumo, para aprovechar sus beneficios sin llegar tan rápido a un exceso de azúcar. Esta forma de ver los alimentos nos invita a elegir con más atención lo que consumimos cada día, priorizando lo sencillo y natural posible dentro de lo que la mano humana ha modificado a lo largo del tiempo.



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SICOLOGIA-Observar en silencio: una elección inteligente en las redes

Lo que la psicología revela de quienes nunca publican ni responden. (Freepik)


Muchas personas creen que quien solo mira las redes sociales sin publicar ni comentar es alguien indiferente o desconectado. Sin embargo, según la psicología, esto no es así. Estos observadores silenciosos toman una decisión consciente y activa: prefieren informarse sin exponerse al mundo digital.


Lejos de ser pasivos, la mayoría de los usuarios de redes se comporta de esta forma. Estudios indican que alrededor del noventa por ciento solo consume contenido y no genera publicaciones. Esto significa que no publicar es algo común, no una excepción.
Los especialistas explican que este modo de usar las redes revela varios rasgos positivos. Estas personas suelen valorar su privacidad, no necesitan la aprobación de otros a través de reacciones o comentarios, y prefieren analizar lo que ven antes de expresarse. De esta manera, evitan la presión constante de mostrar su vida y mantener una imagen perfecta.
Además, al no publicar, mantienen un mayor control sobre su bienestar emocional. No dependen de la validación externa y logran límites más claros entre su vida real y la digital. En lugar de baja autoestima, este comportamiento puede reflejar una forma reflexiva de relacionarse con la información y una autonomía personal sólida.
En un entorno donde parece que todos deben mostrarse, elegir observar en silencio es también una manera de posicionarse con calma y autenticidad.



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Efemérides del 31 de marzo: momentos que marcaron la historia

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Cada 31 de marzo han ocurrido hechos que dejaron huella en diferentes campos del saber y la cultura.

Ese día nació el filósofo y matemático francés René Descartes, cuyas ideas ayudaron a pensar de forma más clara sobre el mundo. También vio la luz Johann Sebastian Bach, uno de los grandes compositores de todos los tiempos, cuya música sigue emocionando a generaciones.
En esa misma fecha falleció Isaac Newton, científico inglés que explicó cómo funcionan muchas leyes de la naturaleza. Años después se inauguró la Torre Eiffel, símbolo de ingenio y belleza que hoy atrae a visitantes de todo el planeta.
En el ámbito del arte y el entretenimiento, nacieron figuras como el músico folclórico argentino Sixto Palavecino, el actor Christopher Walken, Ewan McGregor y Facundo Arana. Además, se estrenó la película Matrix, que invitó al público a reflexionar sobre la realidad.
Estos acontecimientos recuerdan cómo, a lo largo del tiempo, personas y creaciones han contribuido al avance del pensamiento, la música, la arquitectura y el cine, enriqueciendo la vida cotidiana de muchos.



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José Méndez de Alvear convocado para encuentro de Dirigentes massistas en Azul que analizó la Situación Política regional


El pasado viernes, el responsable de Transporte de la provincia de Buenos Aires visitó la séptima sección, específicamente la ciudad de Azul. Allí realizó distintas actividades relacionadas con su área de trabajo.


Después de esas tareas, reunió a varios dirigentes locales en la misma ciudad. El objetivo fue conversar sobre la realidad de la región, la provincia y el país en general. Participaron en la reunión referente regionales del partido como el intendente de Roque Pérez, Maximiliano Sciaini; José Luis Mendéz de Alvear y la anfitriona Inés Mancini y demás invitados.
Según información disponible, el encuentro permitió revisar la situación actual en el ámbito nacional. Además, los asistentes comenzaron a organizar las acciones futuras. Analizaron con detalle la realidad de cada distrito de la zona.
Este tipo de reuniones reflejan cómo los líderes locales mantienen diálogos para entender mejor los desafíos de sus comunidades y coordinar esfuerzos. El intercambio ayuda a fortalecer los vínculos entre las distintas localidades y a preparar respuestas comunes ante los temas que preocupan a la población.
 



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