La razón por la que nos cuesta despertarnos a la mañana tendría que ver con un gen

En un mundo organizado con horarios y responsabilidades, a los noctámbulos se los suele tildar de indisciplinados por quedarse despiertos hasta altas horas de la noche y de vagos por dormir hasta tarde. Sin embargo, según una nueva investigación, no es su culpa tener el ciclo de sueño desincronizado, sino que está en sus genes.

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La revista Cell publicó un estudio en donde revelan que las personas que se van a dormir tarde y les cuesta levantarse por la mañana tienen una mutación genética que disminuye la velocidad de su reloj circadiano, que se encarga de regular los patrones de sueño y vigilia.
Aquellos que tienen mutaciones en el gen llamado CRY1 mostraron demoras para dormirse y permanecieron despiertas entre dos y dos horas y media más que aquellos que no tenían la variante del gen.
Alina Patke, autora principal del estudio, dijo: "Los portadores de la mutación viven días más largos que los que da el planeta; por eso, básicamente se pasan la vida intentando ponerse al día con el resto del mundo".
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Entre las consecuencias que puede ocasionar vivir con un ciclo de sueño desfasado se encuentran: problemas para conciliar el sueño, problemas para despertar e incluso que tengan una siesta larga en lugar de una noche de sueño completo y reparador.
Normalmente, el problema se diagnostica como un trastorno de fase de sueño retrasado (DSPD). Esto se asocia con graves efectos en la salud como ansiedad, depresión, enfermedades cardiovasculares y diabetes. Los estudios muestran que el DSPD afecta hasta a un 10 por ciento de la población.




por Redacción Rumbos | twitter @RumbosDigital |
Abril 2, 2018

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