Comida rápida:El organismo tarda en digerir las grasas saturadas de este tipo de alimentos. Además, pueden provocar inflamación abdominal, lo cual podría disminuir tu deseo sexual.
Alimentos con fibra:
Estas comidas, resultan contraproducentes para la situación, dado que al consumirlas, favorece la digestión; y no sería bueno que pases la mitad de tu encuentro yendo al baño.
Algunos de los alimentos que promueven la digestión, son: la avena, las alcachofas y las frutas como la manzana.
Leguminosas:
Según el American College of Gastroenterology, hay alimentos que "contienen compuestos llamados oligosacáridos muy difíciles de digerir para muchas personas", por lo que es normal que produzcan gases.
Algunos de ellos son los frijoles, y las lentejas. Es recomendable evitarlos si no querés quedar mal con la otra persona.
Picantes:
Las comidas picantes tiene beneficios para el sexo masculino dado que ayuda a la circulación de la sangre y por ende a tener una mejor erección. Pero si esta es consumida en exceso puede provocar malestares estomacales o irritación.
Cualquiera de los alimentos mencionados anteriormente, pueden provocar que tu noche esté interrumpida por varios motivos.
Así mismo, también es recomendable que no consumas en exceso alcohol, dado que este tiene un efecto adormecedor sobre el cerebro, lo que provocará sueño y no podrás gozar de la noche.
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